Puutarhan hoito

Kesä lähenee ja puutarha hommat monellakin on alkaneet, tai alkamassa mut onko tullut ajatelleeksi minkälaisia terveys vaikutuksia sillä on?

Olen vuosien varrella henkilökohtaisesti huomannut kuinka terapeuttista se on, itse asuin kaukana kaikista läheisistäni ja perhepiirissäni oli syöpää. Se auttoi minua jaksamaan kun sain omalla palstallani touhuta. Lisäksi on tutkittukkin että jopa 5min ol

eskelu puutarhassa tai ylipäätään luonnossa auttaa lieventämään stressiä. Puutarhan hoitoa käytetään jopa terapia muotona. 

💚 Auttaa vahvistamaan immuniteettiä sekä vähentämään allergeeniä. Koska altistuminen mullan mikrobistolle lisää ihmisen omaa bakteerivalikoimaa. 💚Monipuolista treeniä kyykkyjä ym. Ei tarvi erikseen kuntosalille lähteä, rikkaruohojen kitkentä kuluttaa tunnissa jopa 200-400 kaloria
💚 Unenlaatu paranee
💚 Epätasaisella alustalla kävely tekee hyvää jaloille ja selälle. Mikäpä sen ihanampi kuin lämpimänä kesä päivänä nakata kengät pois ja kävellä avojaloin.
💚Saada puhdasta ja terveellistä ruokaa
Mitäs kannattaa huomioida
-muista vaihdella asentoja
- suojata tarvittaessa itsesi
-huomioida sää
-muista juoda välillä vettä!!
-venyttely
Toivotaan et tänä vuonna tulee hyvä satokausi, onko teillä omaa kasvimaata sen puutteessa voi tehdä parveke viljelmänki.

Blogin aloitus

Päätin perustaa uuden blogin, ja ensimmäiseksi haluaisin kertoa itsestäni.
Olen Minna 47v luonnonvaratuottaja Kemistä.
Perheeseeni kuuluu 9vuotias tytär joka harrastaa kilpavoimistelua sekä sekarotuinen 3v pieni koira nimeltään Vekku.
Harrastuksiini kuuluu tällä hetkellä lenkkeily, jooga aina kun saan aikaiseksi, käsityöt ja askartelu.
Olen vuosi sitten tehnyt elämäntapa muutoksen ja samalla tiputtanut painoa yli 20kiloa. Lisäksi olen kiinnostunut hyvinvoinnista. Ja tavoitteeni on yli kahdenvuoden päästä kun täytän 50vuotta olisin elämäni kunnossa.
Olen myynyt nyt vuoden juiceplus ravinnekapseleita, sekä käyttänyt niitä itse pidempään ja saanut niistä positiivisia vaikutuksia. Tulen kertomaan tässä blogissa enemmänkin.
Lisäksi olen kiinnostunut kaikesta hyvinvointiin liittyvästä.
Tässä tulee olemaan minun käsitöistä, hyvinvointi matkastani, reseptejä, kauneudenhoitoon liittyvää, villiyrttejä ym. Tervetuloa seuraamaan😊